にきび跡 残さない

日々のスキンケアを怠らないことが、にきび跡のクレーター化を予防するためには欠かせません。

洗顔をしっかり行うことで、清潔でにきびになりにくい皮膚をキープしておけます。

洗顔のコツは充分に泡を作って顔を洗うこと、すすぎは丁寧に行うことです。

１日２回のにきびが必要なほど、にきびが多く、肌に油分が分泌されていることもあります。

にきびの原因には、睡眠不足や栄養のバランスなども大きく関係しています。

睡眠時間が少ないと美肌にも悪影響ですので、ぐっすりと眠れる時間と環境を整えてください。

糖分や油脂の多い食事をすると、にきびの原因となる皮脂の分泌も多くなるので、ほどほどにします。

美肌効果があるビタミンＣを摂取することで、にきび跡がクレーターになる前に肌の状態を回復させるというやり方もあります。

にきび跡がクレーターになる原因に、できたにきびを無暗につついたり、髪先が当たるなどてしてにきびが刺激されることがあるといいます。

にきびを確認したら、皮膚科の治療を受けるというのもいい方法です。

近年では、できたにきびを軽度のうちに治せるような薬もたくさん開発されています。

できてしまったにきび跡は特殊なテープを張ったり、ステロイドを直接注入したりして、にきび跡を消す方法もあります。

医療機関を受診して、クレーターになったにきび跡の改善に取り組むこともできます。